Muziek vermindert stress tijdens zwangerschap
Zwangere
vrouwen die luisteren naar klassieke muziek, slaapliedjes
of natuurgeluiden zijn minder gestrest dan vrouwen die dat
niet doen. Dit blijkt uit Taiwanees onderzoek.
De
onderzoekers verdeelden de zwangere deelneemster in twee
groepen. De eerste groep van 116 vrouwen kreeg vier cd's
mee naar huis. De andere groep van 120 vrouwen fungeerde
als controlegroep. De vrouwen waren allemaal tussen de 18
en 34 weken zwanger.
Op de eerste cd stonden slaapliedjes, op de tweede
klassieke muziek, op de derde natuurgeluiden en op de
vierde kinderliedjes. Twee weken lang luisterden de vrouwen
dagelijks minimaal een half uur naar één cd. Ook moesten ze
bijhouden wat ze deden terwijl ze luisterden en welke cd ze
hadden gekozen.
Aan het eind van het onderzoek toonden de resultaten aan
dat de 'muziekgroep' zich minder gestrest, depressief of
bezorgd voelde dan de andere groep.
Stress-schaal
Voor
aanvang van de studie scoorden de vrouwen 17,44 op een
stress-schaal die van 0 tot 30 gaat. Na het onderzoek was
dat gezakt tot 15,29. Bij de controlegroep was dat slechts
0,92. Ook het depressieniveau werd gemeten. In de eerste
groep was dat na het onderzoek gedaald met 10,27. Bij de
controlegroep bleef het niveau hetzelfde.
Bronnen: gezondheidsnet.nl / nu.nl
